塩分控えめ料理

ちょっと故あってお料理講習行ってきました。
で、習ったのが塩分控えめ料理。
人は一日塩１０ｇ以下の摂取が良いそうな。


４種類作ったんだけど、全て小さじ1/5とかの量だから、
出来上がったら美味しいけどイマイチ。


「私ならコレに醤油どばっとかけたい！！」


って隣の人に叫んじゃいました（塩分控えめにならんけど）
健康に過ごすって、案外大変かもしれません。